Полноценный гид по интеллектуальному конструктору AM.FIT, таймеру тренировок и бесконтактному управлению жестами.
Конструктор помогает создать идеальную программу под ваши цели, уровень подготовки и доступное время.
После того как вы выберете базовые параметры (цель, уровень сложности), система автоматически соберет для вас сбалансированный план.
Перед стартом вы можете гибко настроить получившуюся тренировку под себя.
Мы адаптируем тренировки под ваши предпочтения с помощью реакций:
Сохраняет упражнение в ваш личный список любимых. Они будут чаще предлагаться конструктором.
Сигнализирует системе, что упражнение вам нравится и подходит.
Уменьшает шанс появления этого упражнения в будущих сгенерированных тренировках.
Когда тренировка настроена, нажмите «Старт» внизу экрана, чтобы перейти в режим выполнения.
Название текущего движения, счетчик подходов/повторов, таймер и краткая подсказка по технике (чтобы быстро вспомнить нюансы).
Вы можете свободно переключаться — переходить к следующему упражнению или возвращаться к предыдущему.
В любой момент можно поставить тренировку на паузу.
Чтобы вам не приходилось прикасаться к экрану потными или занятыми руками во время подхода, включайте функцию распознавания жестов!
Нажмите на иконку камеры на экране тренировки и разрешите доступ к фронтальной или веб-камере.
Соберите свою первую тренировку в конструкторе прямо сейчас.